طرز تهیه رولت خرما مجلسی رژیمی

آموزش درست کردن رولت خرما مجلسی رژیمی

رولت مجلسی رژیمی، مخصوص رژیم داران

با یک رولت خوشمزه و رژیمی بدون شکر در خدمت شما هستیم. این رولت خوشمزه و مقوی برای کسانی که رژیم دارند بسیار مناسب است.

مواد مورد نیاز برای رولت مجلسی :

خرما ۵۰۰ گرم
ارده ۱/۲ پیمانه
آرد گندم ۲ قاشق غذاخوری
گردو خرد شده ۱ پیمانه
کنجد برای تزئین به مقدار لازم

آموزش درست کردن رولت مجلسی :

ابتدا هسته خرما را جدا می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم تا نرم شود.

در ظرفی جداگانه آرد گندم را بو داده و ارده را اضافه می کنیم و بعد از دو دقیقه تفت دادن شعله را خاموش می کنیم.

حالا خرما را با مخلوط آرد و ارده ترکیب کرده و خوب ورز می دهیم تا بخورد هم برود، خرما را روی پلاستیک با وردنه پهن کرده و لای آن گردو می ریزیم و رول می کنیم و برای چند ساعت در یخچال قرار می دهیم تا بشه آسان برش زد.

رولت ها را با فاصله یک سانتی برش زده و در کپسول مافین سرو می کنیم.

سایر نکات:

برای بهتر و تمیز برش خوردن رولت خرما از چاقو اره ای استفاده و چاقو را کمی چرب کنید.

برای وسط رولت میتوان بجای گردو از بقیه مغزها و برای تزیین میتوان از ترافل، پودر نارگیل، پودر پسته یا بنا بر ذائقه از شکلات رنده شده یا کنجد و… استفاده کرد.

مقادیر ارده و آرد کاملا سلیقه ای میباشد اگر می خواهید طعم ارده بیشتر احساس شود می توان مقادیر را بیشتر یا کمتر کرد.

منبع :sarashpazpapion.com

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *